Hallo ihr Lieben,
Manchmal wünsche ich mir, meine Gedanken könnten, wie bei einem Computer aufgezeichnet werden und aufgeschrieben werden, sobald ich sie denke.
Meine Therapeutin hat mir schon seit einer Ewigkeit geraten ein Therapietagebuch zu führen.
Ich tue mir sehr schwer damit.
Zum einen mich jeden Tag hinsetzen und zu schreiben, zu analysieren und für mich festhalten, was an diesem Tag schön war,auch wenn es sich um Kleinigkeiten handelt, mir Zeit nur für MICH zu nehmen.
Es ist natürlich der innere Schweinehund, den ich überwinden muss.
Ich beschäftige mich mit meinen Gedanken und Gefühlen tagtäglich, ich analysieren sie, suche nach Erklärungen und Ursprüngen von meinen Verhaltensweisen, formuliere sogar alles in meinem Kopf, um es dann auch wieder vorholen zu können,
wenn ich meine gewonnenen Erkenntnisse brauche…
Aber in meinem Kopf sitzt niemand, der es sofort aufschreibt!
Auch bin ich eher nicht der Typ, der alles nacheinander anschaut, ähnlich wie das nacheinander Aufblättern eines Buches, alles der Reihe nach.
Nein, bei mir muss alles in bestimmten Kategorien gebündelt als Paket angeschaut und in einem Rutsch ausgepackt werden!
Das ist nicht wirklich immer machbar. Oft liegen unter meinen Paketen weitere versteckt und erst wenn ich eins aufgepackt und angeschaut und vielleicht sogar bearbeitet habe, merke ich, dass zu diesem Pakete noch andere gehören.
Und weil in meinem Kopf keiner sitzt, der meine Gedanken dazu sofort aufschreibt, wünsche ich mir manchmal einen Schreiber!
Denn wenn ich es hinbekommen, mich hinzusetzen, mir die Zeit zu nehmen und meine Gedanken zu
meinen Themen aufschreiben, spüre ich eine Erleichterung.
Alles wird dadurch für mich klarer!
Und natürlich kann ich es so auch immer wieder hervorholen, wenn ich es brauche.
Also bitte, einen Schreiber im Kopf wäre mein Wunsch!
Von Anke Bettina Müller